Posts tagged fitness

Článek: Core trénink: Zlepšete si své výkony!

 (autor: Jiri J., Osobní Fitness Trenér, Masér, Výživový poradce)

 

V článku “Core trénink: Zlepšete si své výkony!“, který jsem napsal pro Ronnie.cz, popisuji, co to vlastně Core svaly jsou a jaké jsou výhody tohoto typu cvičení.

Zaměření je především na posílení tělesného jádra statickými cviky. Pokud Vás tento článek zajímá, tak si ho můžete přečíst zde.

“Cvičte s úsměvem” 🙂

 

 

Tags: , , , ,

Článek: Zlepšete si svůj výkon zpevněním kolen a kotníků

 (autor: Jiri J., Osobní Fitness Trenér, Masér, Výživový poradce)

Článek napsaný výhradně pro server Ronnie.cz, si můžete přečíst zde.

 

 

 

Tags: , , , , , ,

Článek: Základy cvičení na míči (svaly nohou a boků)

(autor: Jiri J., Osobní Fitness Trenér, Masér, Výživový poradce)

Další článek zaměřený na cvičení na stabilizačním míči, kterým jsem přispěl do magazínu Dobnet, si můžete přečíst zde.

 

Tags: , , , , , , ,

Zábava a motivace jsou důležité nejen ve sportu

(autor: Jiri J., Osobní Fitness Trenér, Masér, Výživový poradce)

Redaktorka časopisu Dobnet mě požádala o krátký rozhovor.

(Originál článku si můžete přečíst zde)

 

 

Jirka Jelínek působí už osmý rok jako osobní trenér.  Začínal v USA jako strength and conditioning coach pro Waukesha Wings Hockey, dále při trénování sportovců v oblastech amerického fotbalu, hokeje, fotbalu, baseballu, hodu diskem, bojových sportů, rychlobruslení atd. Jeho klienti dosahovali mimořádných výsledků a někteří z nich působí v profesionálních soutěžích po celém světě. Nyní trénuje v Černošicích. Patří k lidem, kteří More >

Článek Základy cvičení na míči (Core svaly)

(autor: Jiri J., Osobní Fitness Trenér, Masér, Výživový poradce)

Byl jsem požádán, abych napsal článek do magazínu Dobnet, který byl zaměřený na trénink Core svalů s pomocí Stabilizačního míče. Článek si můžete přečíst zde.

 

Tags: , , , , , , , ,
Go to Top