Posts tagged fitness
Článek: Core trénink: Zlepšete si své výkony!
(autor: Jiri J., Osobní Fitness Trenér, Masér, Výživový poradce)
V článku “Core trénink: Zlepšete si své výkony!“, který jsem napsal pro Ronnie.cz, popisuji, co to vlastně Core svaly jsou a jaké jsou výhody tohoto typu cvičení.
Zaměření je především na posílení tělesného jádra statickými cviky. Pokud Vás tento článek zajímá, tak si ho můžete přečíst zde.
“Cvičte s úsměvem” 🙂
Tags: Články, Články - fitness (všeobecné), fitness, Osobní Fitness trénink, Osobní Fitness Trénink - články
Článek: Zlepšete si svůj výkon zpevněním kolen a kotníků
(autor: Jiri J., Osobní Fitness Trenér, Masér, Výživový poradce)
Článek napsaný výhradně pro server Ronnie.cz, si můžete přečíst zde.
Tags: Články, Články - fitness (všeobecné), fitness, Funkční Fitness Trénink, Osobní fitness Trenér, Osobní Fitness trénink, Osobní Fitness Trénink - články
Článek: Základy cvičení na míči (svaly nohou a boků)
(autor: Jiri J., Osobní Fitness Trenér, Masér, Výživový poradce)
Další článek zaměřený na cvičení na stabilizačním míči, kterým jsem přispěl do magazínu Dobnet, si můžete přečíst zde.
Tags: Články, Články - fitness (všeobecné), fitness, Fitness Trénink, Funkční Fitness Trénink, Osobní fitness Trenér, Osobní Fitness trénink, Osobní Fitness Trénink - články
Zábava a motivace jsou důležité nejen ve sportu
(autor: Jiri J., Osobní Fitness Trenér, Masér, Výživový poradce)
Redaktorka časopisu Dobnet mě požádala o krátký rozhovor.
(Originál článku si můžete přečíst zde)
Jirka Jelínek působí už osmý rok jako osobní trenér. Začínal v USA jako strength and conditioning coach pro Waukesha Wings Hockey, dále při trénování sportovců v oblastech amerického fotbalu, hokeje, fotbalu, baseballu, hodu diskem, bojových sportů, rychlobruslení atd. Jeho klienti dosahovali mimořádných výsledků a někteří z nich působí v profesionálních soutěžích po celém světě. Nyní trénuje v Černošicích. Patří k lidem, kteří More >
Článek Základy cvičení na míči (Core svaly)
(autor: Jiri J., Osobní Fitness Trenér, Masér, Výživový poradce)
Byl jsem požádán, abych napsal článek do magazínu Dobnet, který byl zaměřený na trénink Core svalů s pomocí Stabilizačního míče. Článek si můžete přečíst zde.
Tags: Články - fitness (všeobecné), core svaly, cvičení na míči, fitness, gymnastický míč, Osobní Fitness Trénink - články, stabilizační míč, svaly tělesného jádra, zpevnění břišních svalů